مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Pork, fresh, variety meats and by-products, tail, raw
378 كالوري
17.8 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, variety meats and by-products, tail, cooked, simmered
396 كالوري
17 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried
195 كالوري
29.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried
211 كالوري
28.8 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried
256 كالوري
25 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried
238 كالوري
27.6 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried
256 كالوري
26.8 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-fried
172 كالوري
30.5 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated
162 كالوري
18.3 جم
2.3 جم
بروتين
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted
165 كالوري
22 جم
0.5 جم
بروتين
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated
144 كالوري
18 جم
0 جم
بروتين
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, roasted
167 كالوري
20.9 جم
0.5 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried
196 كالوري
29.4 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, raw
216 كالوري
18.9 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, cooked
238 كالوري
26.4 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-broiled
229 كالوري
26.7 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, backribs, separable lean and fat, raw
224 كالوري
19.1 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, backribs, separable lean and fat, cooked, roasted
292 كالوري
23 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center rib (chops or roasts), boneless, separable lean and fat, raw
211 كالوري
19.9 جم
0 جم
بروتين
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, braised
255 كالوري
26.3 جم
0 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
