مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
خضار
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
97 كالوري
2.6 جم
21.4 جم
خضار
Potatoes, white, flesh and skin, baked
94 كالوري
2.1 جم
21.1 جم
خضار
Potatoes, red, flesh and skin, baked
89 كالوري
2.3 جم
19.6 جم
خضار
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased
150 كالوري
2.3 جم
24 جم
خضار
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
166 كالوري
2.5 جم
27.5 جم
خضار
Potatoes, roasted, salt added in processing, frozen, unprepared
130 كالوري
2.2 جم
26.1 جم
خضار
Potatoes, raw, skin
58 كالوري
2.6 جم
12.4 جم
خضار
Potatoes, baked, flesh, without salt
93 كالوري
2 جم
21.6 جم
خضار
Potatoes, baked, skin, without salt
198 كالوري
4.3 جم
46.1 جم
خضار
Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt
87 كالوري
1.9 جم
20.1 جم
خضار
Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, without salt
78 كالوري
2.9 جم
17.2 جم
خضار
Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt
86 كالوري
1.7 جم
20 جم
خضار
Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, without salt
100 كالوري
2.1 جم
23.3 جم
خضار
Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt
132 كالوري
4.4 جم
29.6 جم
خضار
Potatoes, hash brown, home-prepared
265 كالوري
3 جم
35.1 جم
خضار
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added
113 كالوري
2 جم
16.9 جم
خضار
Potatoes, scalloped, home-prepared with butter
88 كالوري
2.9 جم
10.8 جم
خضار
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter
132 كالوري
5.1 جم
11.3 جم
خضار
Potatoes, canned, solids and liquids
44 كالوري
1.2 جم
9.9 جم
خضار
Potatoes, canned, drained solids
60 كالوري
1.4 جم
13.6 جم
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
