مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٥١ أكلة
خضار
طماطم
18 kcal
0.9g
3.9g
خضار
جزر
41 kcal
0.9g
10g
خضار
فلفل ألوان
31 kcal
1g
6g
خضار
بصل
40 kcal
1.1g
9g
خضار
كوسة
17 kcal
1.2g
3.1g
خضار
قرنبيط
25 kcal
1.9g
5g
خضار
خس
15 kcal
1.4g
2.9g
فواكه
موز
89 kcal
1.1g
23g
فواكه
تفاح
52 kcal
0.3g
14g
فواكه
برتقال
47 kcal
0.9g
12g
فواكه
توت مشكل
57 kcal
0.7g
14g
فواكه
فراولة
32 kcal
0.7g
7.7g
فواكه
عنب
69 kcal
0.7g
18g
فواكه
بطيخ
30 kcal
0.6g
8g
فواكه
أناناس
50 kcal
0.5g
13g
فواكه
مانجو
60 kcal
0.8g
15g
فواكه
تمر
282 kcal
2.5g
75g
مكسرات
لوز
579 kcal
21g
22g
مكسرات
فول سوداني
567 kcal
26g
16g
مكسرات
عين جمل (جوز)
654 kcal
15g
14g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.