مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٣ أكلة
بروتين
توفو
144 kcal
17g
3g
كارب
كينوا (مطبوخة)
120 kcal
4.4g
21g
كارب
عدس (مطبوخ)
116 kcal
9g
20g
كارب
حمص (مطبوخ)
164 kcal
9g
27g
كارب
فول أسود (مطبوخ)
132 kcal
9g
24g
دهون
زبدة فول سوداني
588 kcal
25g
20g
مكسرات
لوز
579 kcal
21g
22g
مكسرات
فول سوداني
567 kcal
26g
16g
مكسرات
عين جمل (جوز)
654 kcal
15g
14g
مكسرات
كاجو
553 kcal
18g
30g
مكسرات
فستق
562 kcal
20g
28g
مكسرات
بذور الشيا
486 kcal
17g
42g
سناك
حمص (متبل)
166 kcal
8g
14g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.