مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨ صنف غذائي
دهون
أفوكادو
160
سعرة
2 جم
بروتين
9 جم
كربوهيدرات
15 جم
دهون
دهون
زيت زيتون
884
سعرة
0 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
100 جم
دهون
دهون
زبدة فول سوداني
588
سعرة
25 جم
بروتين
20 جم
كربوهيدرات
50 جم
دهون
دهون
زيت جوز الهند
862
سعرة
0 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
100 جم
دهون
خضار
قرنبيط
25
سعرة
1.9 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
مكسرات
لوز
579
سعرة
21 جم
بروتين
22 جم
كربوهيدرات
50 جم
دهون
مكسرات
فول سوداني
567
سعرة
26 جم
بروتين
16 جم
كربوهيدرات
49 جم
دهون
مكسرات
عين جمل (جوز)
654
سعرة
15 جم
بروتين
14 جم
كربوهيدرات
65 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
