مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ صنف غذائي
كريمة القمح — مطبوخة بالماء
50
سعرة
1.4 جم
بروتين
10.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فارينا — جافة مدعمة
360
سعرة
11.6 جم
بروتين
73.2 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
فارينا — مطبوخة بالماء
55
سعرة
1.8 جم
بروتين
10.9 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, dry
366
سعرة
10.6 جم
بروتين
75.5 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, prepared with water, without salt
62
سعرة
1.8 جم
بروتين
13.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فريكة قمح ناعمة مدعمة — مطبوخة بلا ملح
53
سعرة
1.8 جم
بروتين
10.9 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Cereals, MALT-O-MEAL, original, plain, dry
365
سعرة
11.8 جم
بروتين
77.2 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
رقائق شوفان — جافة
379
سعرة
13.2 جم
بروتين
67.7 جم
كربوهيدرات
6.5 جم
دهون
شوفان مطبوخ بالماء
71
سعرة
2.5 جم
بروتين
12 جم
كربوهيدرات
1.5 جم
دهون
شوفان فوري مدعم عادي — جاف
362
سعرة
11.9 جم
بروتين
69.5 جم
كربوهيدرات
6.9 جم
دهون
شوفان فوري مدعم عادي — محضير بالماء
68
سعرة
2.4 جم
بروتين
11.7 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, apples and cinnamon, dry
366
سعرة
8.6 جم
بروتين
76.7 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
شوفان فوري بالقرفة والتوابل — جاف
369
سعرة
9.5 جم
بروتين
76.1 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
شوفان فوري بالقرفة والتوابل — محضير بالماء
96
سعرة
2.4 جم
بروتين
18.9 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, maple and brown sugar, dry
368
سعرة
9.2 جم
بروتين
76.9 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
شوفان فوري بالزبيب والتوابل — جاف
360
سعرة
8.4 جم
بروتين
76.3 جم
كربوهيدرات
4 جم
دهون
شوفان فوري بالزبيب والتوابل — محضير بالماء
88
سعرة
2 جم
بروتين
17.9 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, MARSHMALLOW MATEYS
387
سعرة
6.9 جم
بروتين
82.8 جم
كربوهيدرات
3.5 جم
دهون
Cereals, WHEATENA, dry
357
سعرة
13.1 جم
بروتين
75.6 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
Cereals, WHEATENA, cooked with water
56
سعرة
2 جم
بروتين
11.8 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
