مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ أكلة
كارب
Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, reduced fat
436 kcal
2.9g
76.2g
كارب
Cookies, oatmeal sandwich, with creme filling
398 kcal
2.6g
55.6g
كارب
Cookies, peanut butter, commercially prepared, sugar free
523 kcal
10.3g
50.5g
كارب
Cookies, graham crackers, plain or honey, lowfat
386 kcal
5.7g
78g
كارب
Crackers, cheese, whole grain
412 kcal
9.6g
57.3g
كارب
Waffles, whole wheat, lowfat, frozen, ready-to-heat
257 kcal
7.1g
49.2g
كارب
Pancakes, plain, reduced fat
269 kcal
5.7g
57.3g
كارب
Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared
297 kcal
11.2g
46.4g
كارب
Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated
291 kcal
9.6g
50.4g
كارب
Crackers, standard snack-type, with whole wheat
463 kcal
7.3g
68.4g
كارب
Cookies, coconut macaroon
460 kcal
3g
61.2g
كارب
Cookies, shortbread, reduced fat
451 kcal
5.4g
76g
كارب
Cookies, sugar wafer, chocolate-covered
526 kcal
3.5g
66g
كارب
Rolls, hamburger or hot dog, wheat/cracked wheat
269 kcal
11.7g
47.3g
كارب
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat
269 kcal
12.4g
44.9g
كارب
Crackers, sandwich-type, peanut butter filled, reduced fat
437 kcal
8.3g
63.5g
كارب
Bread, cinnamon
253 kcal
7g
44.4g
كارب
Bread, wheat, sprouted
188 kcal
13.2g
33.9g
كارب
Bread, wheat, sprouted, toasted
205 kcal
14.3g
36.8g
كارب
Bread, french or vienna, whole wheat
239 kcal
8.3g
49.1g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.