مكتبة الأكلات

ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.

٨٬٨٣٠ أكلة

فلاتر متقدمة (ماكروز)▼

حد أدنى للبروتين (g/100g)

حد أقصى للكارب (g/100g)

حد أقصى للسعرات (kcal/100g)

تصفية:عالي البروتين قليل الكارب كيتو نباتي للتخسيس للتضخيم

٢٬٦٠٢ أكلة

بروتين

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.

شوف خطط الاشتراك ›الكوتشينج المخصص ›

استكشف المزيد من الموقع

💪مكتبة التمارين868+ تمرين بالصور والشرح والمستويات›🍽️مخطط الوجباتابنِ وجباتك واحسب الماكروز تلقائياً›🏋️برامج التدريببرامج جاهزة لكل المستويات والأهداف›🧮الحاسبات المجانيةحاسبات سعرات وBMI ودهون وماكروز›📖المدونةمقالات تدريب وتغذية بشرح مبسط›

مكتبة الأكلات

Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw

Turkey, all classes, breast, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, all classes, leg, meat and skin, raw

Turkey, all classes, leg, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw

Turkey, all classes, wing, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, fryer-roasters, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, back from whole bird, meat only, raw

Turkey, back, from whole bird, meat only, roasted

Turkey, breast, from whole bird, meat only, raw

Turkey, breast, from whole bird, meat only, roasted

Turkey, wing, from whole bird, meat only, raw

Turkey, wing, from whole bird, meat only, roasted

Turkey, young hen, skin only, cooked, roasted

Chicken, canned, meat only, with broth

Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked

Turkey, canned, meat only, with broth

Turkey, diced, light and dark meat, seasoned

Turkey and gravy, frozen

Turkey breast, pre-basted, meat and skin, cooked, roasted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة الأكلات

Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw

Turkey, all classes, breast, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, all classes, leg, meat and skin, raw

Turkey, all classes, leg, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw

Turkey, all classes, wing, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, fryer-roasters, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, back from whole bird, meat only, raw

Turkey, back, from whole bird, meat only, roasted

Turkey, breast, from whole bird, meat only, raw

Turkey, breast, from whole bird, meat only, roasted

Turkey, wing, from whole bird, meat only, raw

Turkey, wing, from whole bird, meat only, roasted

Turkey, young hen, skin only, cooked, roasted

Chicken, canned, meat only, with broth

Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked

Turkey, canned, meat only, with broth

Turkey, diced, light and dark meat, seasoned

Turkey and gravy, frozen

Turkey breast, pre-basted, meat and skin, cooked, roasted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع