مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Ostrich, round, raw
116
سعرة
22 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.4 جم
دهون
Ostrich, tenderloin, raw
123
سعرة
22.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.2 جم
دهون
Ostrich, tip trimmed, raw
114
سعرة
21.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.3 جم
دهون
Ostrich, tip trimmed, cooked
145
سعرة
28.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.6 جم
دهون
Ostrich, top loin, raw
119
سعرة
21.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Ostrich, top loin, cooked
155
سعرة
28.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
كبدة دجاج — مقلية
172
سعرة
25.8 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
6.4 جم
دهون
رومي مفروم خالي الدهن — نيء
112
سعرة
23.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
رومي مفروم خالي الدهن — مطبوخ مفتت
151
سعرة
31.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.7 جم
دهون
برجر رومي خالي الدهن — مشوي
138
سعرة
29 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
رومي مفروم — 93% لحم و7% دهن، نيء
150
سعرة
18.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.3 جم
دهون
Ground turkey, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles
213
سعرة
27.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.6 جم
دهون
برجر رومي مفروم 93/7 — مشوي
207
سعرة
25.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.4 جم
دهون
رومي مفروم — 85% لحم و15% دهن، نيء
180
سعرة
16.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.5 جم
دهون
Ground turkey, 85% lean, 15% fat, pan-broiled crumbles
258
سعرة
25.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
17.4 جم
دهون
برجر رومي مفروم 85/15 — مشوي
249
سعرة
25.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.2 جم
دهون
Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, cooked, braised
149
سعرة
23.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
Chicken, broilers or fryers, dark meat, thigh, meat only, cooked, braised
176
سعرة
24.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.6 جم
دهون
جلد أفخاذ ودبابيس الدجاج — مطهو ببطء
443
سعرة
14.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
42.8 جم
دهون
جلد أفخاذ ودبابيس الدجاج — نيء
440
سعرة
9.6 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
44.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
