مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
باذنجان — مسلوق
35
سعرة
0.8 جم
بروتين
8.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
إدامامي مجمد — غير محضر
109
سعرة
11.2 جم
بروتين
7.6 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
إدامامي — فول صويا أخضر
121
سعرة
11.9 جم
بروتين
8.9 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
إنديف (هندباء) — نيء
17
سعرة
1.2 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Escarole, cooked, boiled, drained, no salt added
19
سعرة
1.1 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
ثوم — نيء
149
سعرة
6.4 جم
بروتين
33.1 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
زنجبيل طازج — نيء
80
سعرة
1.8 جم
بروتين
17.8 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
قرع أبيض الأزهار — نيء
14
سعرة
0.6 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
قرع أبيض الأزهار — مسلوق
15
سعرة
0.6 جم
بروتين
3.7 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
لوف (ليفة) — نيء
20
سعرة
1.2 جم
بروتين
4.3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
لوف (ليفة) — مسلوق
56
سعرة
0.7 جم
بروتين
14.3 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Drumstick leaves, raw
64
سعرة
9.4 جم
بروتين
8.3 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, without salt
60
سعرة
5.3 جم
بروتين
11.2 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
Hyacinth-beans, immature seeds, raw
46
سعرة
2.1 جم
بروتين
9.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt
50
سعرة
3 جم
بروتين
9.2 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
طرطوفة (خرشوف القدس) — نيء
73
سعرة
2 جم
بروتين
17.4 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
Jew's ear, (pepeao), raw
25
سعرة
0.5 جم
بروتين
6.8 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
Pepeao, dried
298
سعرة
4.8 جم
بروتين
81 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
ملوخية — نيئة
34
سعرة
4.7 جم
بروتين
5.8 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
ملوخية — مطبوخة
37
سعرة
3.7 جم
بروتين
7.3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
