مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
كربوهيدرات
أرز أبيض قصير الحبة — مطبوخ
130 كالوري
2.4 جم
28.7 جم
كربوهيدرات
أرز لزج — نيء
370 كالوري
6.8 جم
81.7 جم
كربوهيدرات
أرز لزج — مطبوخ
97 كالوري
2 جم
21.1 جم
كربوهيدرات
Rice, white, steamed, Chinese restaurant
151 كالوري
3.2 جم
33.9 جم
كربوهيدرات
Rice bran, crude
316 كالوري
13.3 جم
49.7 جم
كربوهيدرات
دقيق أرز أبيض
366 كالوري
6 جم
80.1 جم
كربوهيدرات
Rye grain
338 كالوري
10.3 جم
75.9 جم
كربوهيدرات
دقيق الجاودار — غامق
325 كالوري
15.9 جم
68.6 جم
كربوهيدرات
دقيق الجاودار — متوسط
349 كالوري
10.9 جم
75.4 جم
كربوهيدرات
دقيق الجاودار — فاتح
357 كالوري
9.8 جم
76.7 جم
كربوهيدرات
سميد
360 كالوري
12.7 جم
72.8 جم
كربوهيدرات
Sorghum grain
329 كالوري
10.6 جم
72.1 جم
كربوهيدرات
تابيوكا حبيبات — جافة
358 كالوري
0.2 جم
88.7 جم
كربوهيدرات
Triticale
336 كالوري
13.1 جم
72.1 جم
كربوهيدرات
Triticale flour, whole-grain
338 كالوري
13.2 جم
73.1 جم
كربوهيدرات
Wheat, hard red spring
329 كالوري
15.4 جم
68 جم
كربوهيدرات
Wheat, hard red winter
327 كالوري
12.6 جم
71.2 جم
كربوهيدرات
Wheat, soft red winter
331 كالوري
10.3 جم
74.2 جم
كربوهيدرات
Wheat, hard white
342 كالوري
11.3 جم
75.9 جم
كربوهيدرات
Wheat, soft white
340 كالوري
10.7 جم
75.4 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
