مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean and fat, raw
177
سعرة
20.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.6 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, cooked, braised
196
سعرة
29.8 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
8.5 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, raw
147
سعرة
20.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.2 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, oyster blade, separable lean and fat, cooked, braised
197
سعرة
29.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.7 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean and fat, cooked, fast fried
192
سعرة
30 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean only, raw
141
سعرة
21.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean and fat, raw
145
سعرة
21.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.5 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, striploin, separable lean and fat, cooked, fast fried
301
سعرة
24.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
22.3 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, striploin, separable lean and fat, raw
252
سعرة
18.5 جم
بروتين
0.6 جم
كربوهيدرات
19.5 جم
دهون
تندرلوين بقري — مقلي سريعًا
202
سعرة
29.3 جم
بروتين
0.3 جم
كربوهيدرات
9.3 جم
دهون
تندرلوين بقري — نيء
146
سعرة
21 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.9 جم
دهون
لحم بقري مفروم — 93% لحم و7% دهن، نيء
152
سعرة
20.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
برجر لحم بقري — 93% لحم، مشوي
193
سعرة
26.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.9 جم
دهون
برجر لحم بقري 93/7 — مشوي بالمقلاة
182
سعرة
25.6 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
8 جم
دهون
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, loaf, cooked, baked
192
سعرة
27 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
لحم بقري مفروم — 93% لحم، مطبوخ مفتت
209
سعرة
28.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
لحم بقري مفروم — 97% لحم و3% دهن، نيء
121
سعرة
22 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, patty, cooked, broiled
153
سعرة
26.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.5 جم
دهون
Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled
144
سعرة
26 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.6 جم
دهون
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked
154
سعرة
27.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
