مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
جلد ديك رومي — مشوي
459
سعرة
23.9 جم
بروتين
0.6 جم
كربوهيدرات
39.3 جم
دهون
أحشاء ديك رومي — نيئة
124
سعرة
18.2 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
5.1 جم
دهون
أحشاء ديك رومي — مطهوة على نار هادئة
173
سعرة
26.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.6 جم
دهون
قانصة ديك رومي — نيئة
111
سعرة
18.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
قانصة ديك رومي — مطهوة على نار هادئة
155
سعرة
26.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
قلب ديك رومي — نيء
140
سعرة
16.7 جم
بروتين
0.4 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
قلب ديك رومي — مطهو على نار هادئة
174
سعرة
24.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.5 جم
دهون
كبدة ديك رومي — نيئة
128
سعرة
18.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.5 جم
دهون
كبدة ديك رومي — مطهوة على نار هادئة
189
سعرة
27 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.2 جم
دهون
رقبة ديك رومي — لحم فقط، نيئة
125
سعرة
16.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
Turkey from whole, neck, meat only, cooked, simmered
162
سعرة
22.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
لحم رومي فاتح — بالجلد، نيء
161
سعرة
22 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
Turkey from whole, light meat, meat and skin, cooked, roasted
177
سعرة
29.6 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
5.6 جم
دهون
لحم رومي داكن — بالجلد، نيء
161
سعرة
19.8 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
Turkey, dark meat from whole, meat and skin, cooked, roasted
206
سعرة
27.3 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
9.9 جم
دهون
لحم رومي فاتح — نيء
114
سعرة
23.7 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
1.5 جم
دهون
Turkey, all classes, light meat, cooked, roasted
147
سعرة
30.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
لحم رومي داكن — نيء
108
سعرة
21.3 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
لحم رومي داكن — مشوي
173
سعرة
27.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
Turkey, all classes, back, meat and skin, cooked, roasted
244
سعرة
26.6 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
14.4 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
