مكتبة الأكلات

ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.

٨٬٨٣٠ أكلة

فلاتر متقدمة (ماكروز)▼

حد أدنى للبروتين (g/100g)

حد أقصى للكارب (g/100g)

حد أقصى للسعرات (kcal/100g)

تصفية:عالي البروتين قليل الكارب كيتو نباتي للتخسيس للتضخيم

٢٬٦٠٢ أكلة

بروتين

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.

شوف خطط الاشتراك ›الكوتشينج المخصص ›

استكشف المزيد من الموقع

💪مكتبة التمارين868+ تمرين بالصور والشرح والمستويات›🍽️مخطط الوجباتابنِ وجباتك واحسب الماكروز تلقائياً›🏋️برامج التدريببرامج جاهزة لكل المستويات والأهداف›🧮الحاسبات المجانيةحاسبات سعرات وBMI ودهون وماكروز›📖المدونةمقالات تدريب وتغذية بشرح مبسط›

مكتبة الأكلات

Turkey, skin from whole (light and dark), roasted

Turkey, whole, giblets, raw

Turkey, whole, giblets, cooked, simmered

Turkey, gizzard, all classes, raw

Turkey, gizzard, all classes, cooked, simmered

Turkey, heart, all classes, raw

Turkey, heart, all classes, cooked, simmered

Turkey, liver, all classes, raw

Turkey, liver, all classes, cooked, simmered

Turkey from whole, neck, meat only, raw

Turkey from whole, neck, meat only, cooked, simmered

Turkey from whole, light meat, meat and skin, raw

Turkey from whole, light meat, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, dark meat, meat and skin, raw

Turkey, dark meat from whole, meat and skin, cooked, roasted

Turkey from whole, light meat, raw

Turkey, all classes, light meat, cooked, roasted

Turkey from whole, dark meat, meat only, raw

Turkey, from whole, dark meat, cooked, roasted

Turkey, all classes, back, meat and skin, cooked, roasted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة الأكلات

Turkey, skin from whole (light and dark), roasted

Turkey, whole, giblets, raw

Turkey, whole, giblets, cooked, simmered

Turkey, gizzard, all classes, raw

Turkey, gizzard, all classes, cooked, simmered

Turkey, heart, all classes, raw

Turkey, heart, all classes, cooked, simmered

Turkey, liver, all classes, raw

Turkey, liver, all classes, cooked, simmered

Turkey from whole, neck, meat only, raw

Turkey from whole, neck, meat only, cooked, simmered

Turkey from whole, light meat, meat and skin, raw

Turkey from whole, light meat, meat and skin, cooked, roasted

Turkey, dark meat, meat and skin, raw

Turkey, dark meat from whole, meat and skin, cooked, roasted

Turkey from whole, light meat, raw

Turkey, all classes, light meat, cooked, roasted

Turkey from whole, dark meat, meat only, raw

Turkey, from whole, dark meat, cooked, roasted

Turkey, all classes, back, meat and skin, cooked, roasted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع