مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
صدر بقري — طرف السرة، لحم فقط، نيء
194
سعرة
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.8 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean only, cooked, braised
202
سعرة
34.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
صدر بقري — الطرف المدبب، لحم فقط، نيء
125
سعرة
20.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, chuck eye roll, separable lean only, raw
131
سعرة
20.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.4 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, chuck eye roll, separable lean only, cooked, braised
208
سعرة
32.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.9 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean only, cooked, fast roasted
239
سعرة
30.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.2 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean only, raw
161
سعرة
19.8 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
8.5 جم
دهون
عين الفخذ البقري — لحم فقط، مشوية ببطء
164
سعرة
29.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
عين الفخذ البقري — لحم فقط، نيئة
116
سعرة
20.1 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, cooked, braised
194
سعرة
30.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.9 جم
دهون
خاصرة بقري مستوردة — لحم فقط، نيئة
142
سعرة
20.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean only, cooked, braised
226
سعرة
33.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.3 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean only, raw
154
سعرة
21.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.7 جم
دهون
قلب بقري مستورد — مسلوق
179
سعرة
31.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
قلب بقري مستورد — نيء
105
سعرة
18.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, cooked, braised
167
سعرة
31.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, raw
114
سعرة
21.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.1 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, inside, raw
128
سعرة
22.2 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
4.4 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, intermuscular fat, cooked
560
سعرة
7.9 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
57.2 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, intermuscular fat, raw
602
سعرة
7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
63.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
