مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بيض مخفوق مقلي
149
سعرة
10 جم
بروتين
1.6 جم
كربوهيدرات
11 جم
دهون
بيض كامل مجفف
592
سعرة
48 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
43.9 جم
دهون
بيض كامل مجفف مثبت — منخفض الجلوكوز
615
سعرة
48.2 جم
بروتين
2.4 جم
كربوهيدرات
44 جم
دهون
بياض بيض مجفف — رقائق مثبتة
351
سعرة
76.9 جم
بروتين
4.2 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
بياض بيض مجفف — بودرة مثبتة
376
سعرة
82.4 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
صفار بيض مجفف
669
سعرة
33.6 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
59.1 جم
دهون
بيض بط — نيء
185
سعرة
12.8 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
13.8 جم
دهون
بيضة إوز كاملة — نيئة
185
سعرة
13.9 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
13.3 جم
دهون
بيض سمان — نيء
158
سعرة
13.1 جم
بروتين
0.4 جم
كربوهيدرات
11.1 جم
دهون
بيض رومي — نيء
171
سعرة
13.7 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
11.9 جم
دهون
Egg substitute, powder
444
سعرة
55.5 جم
بروتين
21.8 جم
كربوهيدرات
13 جم
دهون
زبدة بدون ملح
717
سعرة
0.8 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
81.1 جم
دهون
جبنة بارميزان مبروشة شرائح
415
سعرة
37.9 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
27.3 جم
دهون
Milk, nonfat, fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
34
سعرة
3.4 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A
56
سعرة
4 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
حليب مكثف مبخر — بفيتامين أ
134
سعرة
6.8 جم
بروتين
10 جم
كربوهيدرات
7.6 جم
دهون
حليب خالي الدسم مجفف — بودرة
362
سعرة
36.2 جم
بروتين
52 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
حليب مجفف خالي الدسم فوري
358
سعرة
35.1 جم
بروتين
52.2 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
جبنة الماعز — قاسية
452
سعرة
30.5 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
35.6 جم
دهون
جبنة الماعز — نصف طرية
364
سعرة
21.6 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
29.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
