مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
Whey, acid, fluid
24
سعرة
0.8 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Whey, acid, dried
339
سعرة
11.7 جم
بروتين
73.5 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
Whey, sweet, fluid
27
سعرة
0.8 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
مصل اللبن الحلو — مجفف
353
سعرة
12.9 جم
بروتين
74.5 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
زبادي طبيعي — كامل الدسم
61
سعرة
3.5 جم
بروتين
4.7 جم
كربوهيدرات
3.2 جم
دهون
زبادي طبيعي — قليل الدسم
63
سعرة
5.2 جم
بروتين
7 جم
كربوهيدرات
1.6 جم
دهون
زبادي طبيعي — خالي الدسم
56
سعرة
5.7 جم
بروتين
7.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
زبادي فانيلا قليل الدسم — غني بالبروتين
85
سعرة
4.9 جم
بروتين
13.8 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
زبادي بالفاكهة — قليل الدسم
99
سعرة
4 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
زبادي بالفواكه قليل الدسم — بروتين 10 غرامًا
102
سعرة
4.4 جم
بروتين
19.1 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
زبادي بالفواكه قليل الدسم — بروتين 11 غرامًا
105
سعرة
4.9 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
بيضة كاملة — نيئة
143
سعرة
12.6 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
بياض البيض — نيء
52
سعرة
10.9 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
صفار البيض — نيء
322
سعرة
15.9 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
26.5 جم
دهون
صفار بيض مجمد — مبستر
296
سعرة
15.5 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
25.6 جم
دهون
صفار بيض مجمد محلى — مبستر
307
سعرة
13.9 جم
بروتين
10.9 جم
كربوهيدرات
22.8 جم
دهون
بيضة مقلية
196
سعرة
13.6 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
14.8 جم
دهون
بيضة مسلوقة جيدًا
155
سعرة
12.6 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
10.6 جم
دهون
أومليت
154
سعرة
10.6 جم
بروتين
0.6 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
بيضة بوشيه — مسلوقة دون قشر
143
سعرة
12.5 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
