مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
زبدة مملحة
717
سعرة
0.8 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
81.1 جم
دهون
زبدة مخفوقة بالملح
718
سعرة
0.5 جم
بروتين
2.9 جم
كربوهيدرات
78.3 جم
دهون
سمن بلدي — زيت زبدة صافي
876
سعرة
0.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
99.5 جم
دهون
جبنة زرقاء
353
سعرة
21.4 جم
بروتين
2.3 جم
كربوهيدرات
28.7 جم
دهون
جبنة بريك
371
سعرة
23.2 جم
بروتين
2.8 جم
كربوهيدرات
29.7 جم
دهون
جبنة بري
334
سعرة
20.8 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
27.7 جم
دهون
جبنة كامامبير
300
سعرة
19.8 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
24.3 جم
دهون
جبنة بالكراوية
376
سعرة
25.2 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
29.2 جم
دهون
جبنة شيدر
404
سعرة
22.9 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
33.3 جم
دهون
جبنة تشيشير
387
سعرة
23.4 جم
بروتين
4.8 جم
كربوهيدرات
30.6 جم
دهون
جبنة كولبي
394
سعرة
23.8 جم
بروتين
2.6 جم
كربوهيدرات
32.1 جم
دهون
جبنة قريش بالكريمة
98
سعرة
11.1 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
4.3 جم
دهون
جبنة قريش كريمية بالفواكه
97
سعرة
10.7 جم
بروتين
4.6 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
جبنة قريش — خالية الدسم
72
سعرة
10.3 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
جبنة قريش — قليلة الدسم
81
سعرة
10.4 جم
بروتين
4.8 جم
كربوهيدرات
2.3 جم
دهون
جبنة قريش — دسم 1%
72
سعرة
12.4 جم
بروتين
2.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
جبنة كريمية قابلة للدهن
350
سعرة
6.2 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
34.4 جم
دهون
جبنة إيدام
357
سعرة
25 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
27.8 جم
دهون
جبنة فيتا — بيضاء
264
سعرة
14.2 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
21.3 جم
دهون
جبنة فونتينا
389
سعرة
25.6 جم
بروتين
1.6 جم
كربوهيدرات
31.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
