مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
زبادي يوناني بالفواكه — كامل الدسم
106
سعرة
7.3 جم
بروتين
12.3 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Yogurt, vanilla, non-fat
78
سعرة
2.9 جم
بروتين
17 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
زبادي يوناني بالفانيليا — قليل الدسم
95
سعرة
8.6 جم
بروتين
9.5 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, lowfat
139
سعرة
8 جم
بروتين
21 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Ice cream bar, covered with chocolate and nuts
303
سعرة
5.6 جم
بروتين
11.9 جم
كربوهيدرات
25.8 جم
دهون
Ice cream sundae cone
254
سعرة
3 جم
بروتين
28.9 جم
كربوهيدرات
14 جم
دهون
Light ice cream, Creamsicle
165
سعرة
1.5 جم
بروتين
32.8 جم
كربوهيدرات
3.1 جم
دهون
كريمة الخفق المزدوجة — قليلة الدسم
72
سعرة
3.3 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Milk, chocolate, lowfat, reduced sugar
54
سعرة
3.4 جم
بروتين
7.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
Ice cream, lowfat, no sugar added, cone, added peanuts and chocolate sauce
265
سعرة
5.3 جم
بروتين
40 جم
كربوهيدرات
9.3 جم
دهون
بهار حلو — مطحون
263
سعرة
6.1 جم
بروتين
72.1 جم
كربوهيدرات
8.7 جم
دهون
يانسون — حبوب
337
سعرة
17.6 جم
بروتين
50 جم
كربوهيدرات
15.9 جم
دهون
ريحان مجفف
233
سعرة
23 جم
بروتين
47.8 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
ورق غار
313
سعرة
7.6 جم
بروتين
75 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
كراوية — حبوب
333
سعرة
19.8 جم
بروتين
49.9 جم
كربوهيدرات
14.6 جم
دهون
هيل
311
سعرة
10.8 جم
بروتين
68.5 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
بذر الكرفس
392
سعرة
18.1 جم
بروتين
41.4 جم
كربوهيدرات
25.3 جم
دهون
شيرفيل مجفف
237
سعرة
23.2 جم
بروتين
49.1 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
بودرة الشطة
282
سعرة
13.5 جم
بروتين
49.7 جم
كربوهيدرات
14.3 جم
دهون
قرفة مطحونة
247
سعرة
4 جم
بروتين
80.6 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
